Metodo Globale Autodifesa
La Polisportiva Laigueglia è orgogliosa di aver organizzato uno degli unici due corsi di MGA FIJLKAM della Liguria per l'anno 2022. Il corso di difesa personale ha lo scopo di rendere le donne più consapevoli riguardo le situazioni di pericolo, cosa fare per evitarle e come comportarsi in caso di aggressione. Il primo incontro prevede la presenza di un avvocato specializzato in legittima difesa e di una psicologa del centro anti violenza del territorio. I corsi sono a numero chiuso per garantire ai partecipanti la massima qualità ed attenzione da parte dei tecnici.
Il corso è rivolto in particolar modo alle donne ed alle ragazze, senza limiti di età.
Con l'inizio dell'anno sportivo 2022/2023, grazie alla presenza di ben 4 tecnici federali, inizieranno i nuovi corsi di MGA di livello base ed avanzato.
Il corso è rivolto in particolar modo alle donne ed alle ragazze, senza limiti di età.
Con l'inizio dell'anno sportivo 2022/2023, grazie alla presenza di ben 4 tecnici federali, inizieranno i nuovi corsi di MGA di livello base ed avanzato.
Cosa significa M.G.A.?
M.G.A. è l'acronimo ideato dalla FIJLKAM per identificare i corsi di difesa personale e significa "Metodo Globale Autodifesa"
Chi può fare M.G.A.?
I corsi sono ideati per essere adatti a tutti, uomini e donne, ma anche ragazzi e ragazze, senza limiti di età. I corsi sono particolarmente indicati per le ragazze e le donne poichè, purtroppo, spesso vittime di violenza. Non è richiesto nessun livello iniziale di preparazione fisica per partecipare, poichè tutte le basi necessarie vengono fornite durante le lezioni
Come vengono organizzati i corsi?
I corsi sono divisi tra livello base ed avanzato. Il livello base è rivolto a chi non ha mai partecipato ad un corso di difesa personale, mentre quello avanzato è per coloro che hanno completato il livello base.
Cosa si fa nel corso base?
La prima lezione del corso base è un incontro con un avvocato specializzato in legittima difesa e violenza sulle donne, una psicologa del centro antiviolenza territoriale ed i tecnici che realizzeranno la parte pratica del corso. Nella prima lezione pratica invece viene trattata la parte di comunicazione verbale e non verbale, vengono descritti i vari tipi di aggressione, le principali situazioni pericolose e cosa fare per evitarle e mettersi in sicurezza. Nelle altre lezioni pratiche invece si imparano tecniche base di liberazione, leve articolari e controlli, sia in piedi che a terra.
Cosa si fa nel corso avanzato?
La prima lezione del corso avanzato riprende il format di quella del corso base: prevede un incontro con l'avvocato e lo psicologo. Le lezioni pratiche invece, dopo aver ripassato le tecniche del livello base, si concentrano maggiormente su tecniche di contrattacco. Si imparano tecniche di liberazione e leve articolari più complesse e si concatenano ad esse anche delle tecniche di offesa, con braccia e gambe. Viene ampliata anche la parte di liberazioni e controlli a terra.